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常見的敏感肌分為先天肌膚比較敏感和對某些成分過敏的敏感肌，以及后天的不當的護膚或者因素影響引起的敏感肌。 那么敏感肌應該如何科學有效的護膚呢？

1.敏感肌的肌膚比較脆弱，角質層較薄，容易受到刺激，護膚的時候，不要用太復雜的護膚產品，也不要太多繁瑣的護膚步驟，基礎的清潔加上補水保濕還有防曬就可，補水保濕選擇有舒緩修復作用的產品，防曬則選擇負擔小的防曬產品。

2.使用溫和的潔面方法，不要用太熱或者太冷的水來洗臉，潔面產品推薦選擇溫和的氨基酸類潔面，避免深層清潔或者去角質等，同時，洗臉時盡量不要用力揉搓皮膚，時間不要太長，潔面的頻率也應該不要太頻繁。

3.敏感肌的護理也要養成健康的日常生活方式：多運動、健康飲食同時不要熬夜，保持良好的心態。