熱門文章
你的毛孔很粗大，痘痘也是此起彼伏，在外面更是經(jīng)常油光滿面，總是處于一個出現(xiàn)“高光”狀態(tài)？如果這些條件你都符合了，那么就說明你的皮膚屬于油性皮膚。為什么皮膚會油呢？其實(shí)我們臉上的油是皮膚產(chǎn)生的皮脂，如果皮脂分泌過多皮膚就會出現(xiàn)一系列的皮膚問題，如很油膩、毛孔粗大、長痘等。還有一個因素就是雄激素含量的升高也會刺激皮脂腺的分泌，這也說明了為什么在青春期的男生臉上會特別油膩和容易出現(xiàn)痘痘的原因。此外，當(dāng)氣溫升高時皮脂腺分泌也會較多，相反氣溫低時分泌量就會減少。
所以，油性皮膚是由多方面原因?qū)е碌模俏覀兌枷霌碛屑?xì)膩的肌膚，那么該如何科學(xué)控油呢？
1、飲食習(xí)慣。
油性皮膚的人應(yīng)該少吃很多食物，比如高油、高糖、高熱量、高脂肪的食物。這些食物不僅會讓你肥胖，還會促進(jìn)皮膚油脂的分泌，加重皮膚油脂的產(chǎn)生。建議多吃補(bǔ)水清火的食物，如苦瓜、百合等，日常飲食要清淡。
2、注意休息。
細(xì)心的人會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題，就是經(jīng)常熬夜一段時間后，皮膚會變得異常油膩，容易長痘痘。其實(shí)這是因?yàn)榻?jīng)常熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，此時很容易出現(xiàn)水油不平衡。而且經(jīng)常熬夜會減緩身體的新陳代謝，然后一些有害物質(zhì)不能及時排出體外。所以油性皮膚的人首先要調(diào)整的就是作息時間，盡量每天晚上11點(diǎn)前上床睡覺，保證每天睡8個小時，這樣皮膚會越來越好。
3、多喝水
水是一種代謝速度相對較快的物質(zhì)，特別是在炎熱的天氣下，身體很容易缺水。在生活中，估計(jì)很多人直到嘴干才想到喝水，事實(shí)上，這個習(xí)慣很壞，建議你提醒自己白天多喝水，這樣可以有效地避免皮膚太干。每次清潔皮膚后，可以使用一些保濕霜，可以有效避免皮膚上水分的快速流失，這對促進(jìn)水油平衡非常有幫助。
4、使用護(hù)膚品
油性皮膚的人在夏天的時候要控制好洗澡次數(shù)，一般建議每天洗澡兩次，還有在選擇護(hù)膚產(chǎn)品也很重要，最好使用刺激性低的護(hù)膚品，但是盡量做到清潔油光。
5、定期去角質(zhì)
油性皮膚的角質(zhì)層通常相對較薄。小編建議每兩個月使用一次去角質(zhì)產(chǎn)品，這對緩解皮膚油脂也很有好處。特別是在夏天容易出汗時，汗水會堵塞皮膚毛孔。這樣，皮膚也容易出汗和油脂，因此去角質(zhì)也是必要的。如果你是油性皮膚+敏感皮膚，盡量少使用去角質(zhì)產(chǎn)品。
